為豐富群眾體育文化生活，提高全民健身素質，在8月8日第九個“全民健身日”到來之際，山東星工坊拳尊俱樂部于晚18點30分在俱樂部內舉辦“撐” 霸拳尊——全面健身日平板支撐大賽。
平板支撐是一種類似于俯臥撐的肌肉訓練方法，作為時下最火爆的健身方式，平板支撐憑借著無需借助任何器械、不受場地限制，廣受都市人群的追捧。
據拳尊俱樂部相關負責人介紹，此次比賽得到了健身愛好者們的積極響應，有近百人現場報名，年齡最大的已近古稀之年，最小的為俱樂部小會員，年僅６歲。
當天晚上，拳尊俱樂部內人潮涌動、熱鬧非凡。海選賽每10人一組，取每組前三名時間最長者晉級決賽，參賽者每時間增加5分鐘，身體負重增加5KG杠鈴片。比賽開始不一會兒，就有大量選手因體力不支退出。
“我這每天還跑步，結果參加個比賽才發現體質還是不行啊。”今年37歲的李姓參賽者告訴記者。據拳尊井教練表示，平板支撐是一項全身性運動，以鍛煉腹橫肌為主，訓練核心力量，在這項運動中，肱三頭肌、股四頭肌、三角肌等肌群都會得到相應的鍛煉，“平日可以加強腰腹部鍛煉，不僅有助于做好平板支撐，還對矯正體型有幫助。”
據了解，此次比賽獎品設置非常豐厚，所有參賽人員均有獎勵。其中，第一名獲得水晶獎杯獎牌及拳尊俱樂部月卡一張；第二名獲得俱樂部月卡一張；第三名獲得10次課程體驗卡；其余參與者均獲小禮品及課程體驗一次。
下一步，山東星工坊拳尊俱樂部將開展更多形式的活動，為全民健康助力。
鏈接：山東星工坊拳尊俱樂部
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山東星工坊拳尊體育俱樂部是山東省首家以技戰為主的綜合性訓練基地，同時是濟南市武術館訓練基地、濟南市體育運動學校人才輸送基地，濟南軍區八一隊人才輸送基地。
俱樂部設有太極拳、形意拳、八卦掌、匯極拳等中國內家拳拳種的培訓，同時為融合世界各類優秀格斗項目的優點，還設有拳擊、自由搏擊MMA、柔道、跆拳道、合氣道等各類優秀項目。俱樂部師資力量雄厚，有各項目的專業教練及兼職教練二十多人；訓練場館面積1008平方米，設有私教室、綜合訓練區、培訓區、擂臺區等。